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Meetings mit Präsenz und Klarheit

Weniger Zeitfresser, mehr Effektivität

Meetings sind zentrale Orte für Austausch, Entscheidungen und Zusammenarbeit – und oft auch für Frust, Zeitverlust und Missverständnisse. Eine professionelle achtsame Meetingkultur verändert das: Sie schafft Klarheit, Präsenz und echte Beteiligung. In diesem Workshop lernen Führungskräfte und Teams, wie Meetings strukturiert, respektvoll und wirkungsvoll gestaltet werden. Wir arbeiten an Haltung, Aufmerksamkeit und konkreten Methoden. So entstehen Räume, in denen alle gehört werden – und gemeinsam echte Ergebnisse möglich sind.

Dauer:
mind. 4 Stunden – in Präsenz oder online

Werte in Ihrem Unternehmen

Für Führungskräfte und Teams, die ihre Unternehmenskultur werteorientiert entwickeln wollen.

Werte sind das unsichtbare Fundament jeder Unternehmenskultur – sie prägen Entscheidungen, Verhalten und Zusammenarbeit. Doch oft bleiben sie abstrakt oder unausgesprochen. In meinem Workshop werden Werte im Unternehmen lebendig und greifbar. Führungskräfte und Teams reflektieren, was ihnen wirklich wichtig ist, entdecken gemeinsame Grundlagen und entwickeln Orientierung für den Alltag. Das stärkt Zusammenhalt, Identifikation und Klarheit im Handeln. Jetzt Workshop buchen und eine werteorientierte Unternehmenskultur gestalten – echt, verbindlich, inspirierend.

Dauer:
1 bis 2 Tage in Präsenz

Grundkurs Achtsamkeit

Wissenschaft. Wirkung. Anwendung. Achtsamkeit verstehen und im Unternehmen nutzen.

In diesem kompakten Grundkurs erhalten Sie einen fundierten Einblick in das Thema Achtsamkeit/Mindfulness. Sie lernen die (neuro)wissenschaftlichen Hintergründe, historische Wurzeln und die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten im Unternehmensalltag kennen - von Selbstführung über Teamkultur bis hin zur Gesundheitsförderung.

Achtsamkeit wird auf verständliche, praxisnahe Weise zugänglich gemacht – auch für Mitarbeitende, die das Thema noch kritisch betrachten. So können Berührungsängste abgebaut und Klarheit geschaffen werden.

Dauer:
1 bis 2 Tage in Präsenz

Perfektes Zeitmanagement

Fokus, Flow und Freiheit

In diesem kompakten Grundkurs erhalten Sie einen fundierten Einblick in das Thema Umgang mit der Ressource Zeit. Sie lernen die psychologischen und organisatorischen Grundlagen, erprobte Methoden und die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten im Unternehmensalltag kennen – von effektiver Priorisierung über die Gestaltung effizienter Teamprozesse bis hin zur individuellen Arbeitsorganisation.

So wird Zeitmanagement zu einem Werkzeug, das nicht nur produktiv macht, sondern auch Freiräume schafft.

Dauer:
4 Stunden (online) oder 1 Tag in Präsenz

Grundlagen achtsamer Kommunikation

Weniger Missverständnisse mehr Vertrauen.

Gute Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreicher Zusammenarbeit Im Unternehmensalltag entscheidet sie über Effizienz und Vertrauen. Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen oder unklare Botschaften kosten Zeit, Energie und Vertrauen. In diesem Workshop entdecken Führungskräfte und Teams die Grundlagen wirksamer Kommunikation – praxisnah, reflektiert und mit einem Blick auf innere Haltungen und unbewusste Muster.

Stärken Sie so Ihre Kommunikationskompetenz, verbessern Sie Ihre Führungskultur und schaffen Sie ein neues, konstruktives Miteinander.

Dauer:

4 Stunden online oder 1 Tag in Präsenz

Ab heute bin ich Dein Chef!

Den Rollenwechseln professionell meistern

Der Sprung vom Teammitglied zur Führungskraft ist spannend – und oft herausfordernd. Plötzlich verändert sich die Beziehung zu den früheren Kolleg*innen, Erwartungen steigen, und eigene Unsicherheiten treten zutage. In diesem Workshop begleiten wir junge Führungskräfte auf ihrem Weg in die neue Rolle: mit Klarheit, Selbstreflexion und praxisnahen Werkzeugen für Führung auf Augenhöhe. Wir beleuchten typische Stolpersteine, stärken das Selbstverständnis als Führungskraft und fördern einen authentischen Führungsstil. So können Sie mit innerer Sicherheit, Empathie und professioneller Haltung in die neue Verantwortung starten.

Dauer:

1 bis 2 Tage in Präsenz

Feedbackkultur für Teams, die wachsen wollen

Worte, die wirken – statt Kritik, die blockiert.

Eine respektvolle Feedbackkultur ist der Nährboden für Entwicklung, Vertrauen und Zusammenarbeit. Doch im Alltag wird Feedback oft vermieden, vorschnell gegeben oder missverstanden. In diesem praxisorientierten Workshop lernen Führungskräfte und Teams, wie Feedback wirksam, klar und wertschätzend gelingt – auch in herausfordernden Situationen. Wir reflektieren eigene Muster, trainieren konstruktive Gesprächstechniken und entwickeln gemeinsam eine Feedbackkultur, die wirklich trägt. Ziel ist ein Miteinander, in dem Rückmeldung als Chance verstanden wird – für persönliches Wachstum und eine starke Teamkultur.

Dauer:

1 bis 2 Tage in Präsenz

Konfliktmanagement: Reibung erzeugt Klarheit

Konflikte souverän managen (Workshop ausschließlich für Führungskräfte)

Konflikte gehören zum Arbeitsalltag – die Frage ist nicht, ob, sondern wie wir damit umgehen. Für Führungskräfte heißt das: präsent bleiben, Klarheit schaffen und deeskalierend wirken, ohne sich selbst zu verlieren. In diesem Workshop lernen Sie, Konflikte frühzeitig zu erkennen, souverän zu begleiten und dabei achtsam und wirksam zu führen. Mit praxisnahen Tools, Selbstreflexion und einem Fokus auf authentische Haltung erleben Sie, wie Achtsamkeit in Konfliktsituationen Orientierung, Ruhe und Weitblick ermöglicht. Für mehr Vertrauen, Verbindlichkeit und ein gesundes Miteinander – auch und gerade dann, wenn’s schwierig wird.

Dauer:

1 bis 2 Tage in Präsenz

Schwierige Gespräche - klar und empathisch

Von Gehaltsverhandlung bis Kündigung

(Workshop ausschließlich für Führungskräfte)

Schwierige Gespräche gehören zu den grossen Herausforderungen im Führungsalltag – sei es ein Kündigungsgespräch, die Besprechung über schlechte Leistung oder die Kommunikation von Stellenabbau. Diese Gespräche sind oft emotional geladen und sehr sensibel. In diesem Workshop lernen Führungskräfte, wie sie solche Gespräche mit Empathie und Klarheit führen – ohne ihre Autorität zu verlieren. Wir arbeiten an Kommunikationstechniken, die auch in schwierigen Momenten wertschätzend und lösungsorientiert bleiben. Sie gewinnen mehr Sicherheit in der Gesprächsführung, erkennen Ihre eigenen Herausforderungen und stärken Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen fair und effektiv zu handeln. Denn authentische Führung bedeutet auch, in schwierigen Gesprächen den richtigen Ton zu treffen – für sich selbst und für das Team.

Dauer:

1 bis 2 Tage in Präsenz

Change als Chance: Wandel gestalten statt wegducken!

Der Workshop für mutige Teams

Veränderungen nerven manchmal – klar, denn unser Gehirn mag Routine, weil es so Energie spart. Doch die Realität sieht anders aus: Wandel ist überall und Stillstand ist keine Option! Aber was wäre, wenn Veränderung nicht als Last, sondern als Chance betrachtet wird? Genau das ist Ihr Schlüssel zu Wachstum, Innovation und Erfolg. In diesem Workshop lernen Sie, Change-Prozesse nicht nur zu akzeptieren, sondern aktiv und erfolgreich zu gestalten. Mit praxisbewährten Modellen und kreativen Ansätzen zeigen wir, wie Sie Widerstände in Aufbruchsstimmung verwandeln und selbst in turbulenten Zeiten klare Ziele erreichen.

Dauer

1 bis 2 Tage in Präsenz

Achtsames Bogenschießen

Fokus. Ruhe. Teamgeist. Gemeinsam Ziele erreichen.

In diesem besonderen Workshop kombinieren wir die Prinzipien der Achtsamkeit mit der Kunst des intuitiven Bogenschießens. Sie und Ihr Team lernen, wie Konzentration, innere Ruhe und Zielorientierung auf natürliche Weise zusammenwirken. Wenn Sie beim Bogenschießen Gelassenheit trainieren, werden Sie auch im Alltag ruhiger agieren. Ebenso führt die Zielorientierung, die Sie hier entwickeln, dazu, dass Sie Ihre beruflichen Aufgaben klarer und effektiver angehen u.s.w. – ein echtes mentales Training mit nachhaltiger Wirkung.
Das intuitive Bogenschießen eröffnet einen neuen Zugang zu Fokus und Achtsamkeit. Führungskräfte und ihre Teams stärken nicht nur ihre individuelle Präsenz, sondern auch die Verbindung zueinander. Dieser Workshop bietet eine wohltuende Auszeit vom hektischen Arbeitsalltag, um neue Perspektiven und Kompetenzen zu gewinnen.

Dauer:
1 bis 2 Tage in Präsenz